Валсът на хормоните

Как да запазим най-важното и крехко равновесие, което определя женското здраве: хормоналния баланс?
Хормоналният баланс определя физическото и психическото здраве, нивата на енергия и качеството на живот. Д-р Наталия Зубарева обяснява как да се постигне и поддържа този баланс, като дава съвети за здравословно хранене, физическа активност, добър сън и ефективно справяне със стреса.

Тя разглежда разпространени състояния като заболяванията на щитовидната жлеза, инсулиновата резистентност, синдрома на поликистозните яйчници и предлага комплексни подходи за овладяването им.

Този полезен наръчник за здравна грижа и превенция ще помогне на дамите да се чувстват и изглеждат добре без:

драстични режими;
изтощителни тренировки;
съмнителни медикаменти.